Ansiktsyoga er naturlig hudpleie på flere plan. For det første så øker du blodgjennomstrømningen når du trener, som igjen hjelper huden din på cellenivå med å fornye seg selv. Du tilfører mer oksygen og næringsstoffer til alle hudlagene og musklene dine, som igjen gir deg bedre muskelhelse og bedre hudkvalitet.

Et av de vanligste aldringstegnene vi har er at huden blir slapp og sigen. Det er fordi cellefornyelsen i hudlagene dine begynner å gå saktere, allerede fra du er i 30 og 40 års alderen. Og din naturlige produksjon av collagen og elastin går tregere og tregere. Når du trener Ansiktsyoga bare 5-10 minutter om dagen, så hjelper du hudlagene og musklene dine til å få opp produksjonen igjen. Resultatene av dette er bare gøy og naturlig.

Har ansiktsmusklene dine noe å si?

Hvis du ikke bruker musklene dine, vil de rett og slett svinne bort og bli lange, slappe og signe. Det er kun fakta og musklenes natur. Det er nesten 60 muskler bare i ansiktet og disse får sin daglige trening når du snakker, uttrykker deg, tygger, smiler, ler, rynker pannen din og kysser. Dette er fundamentet for din muskelhelse, men det betyr ikke at alle ansiktsmusklene dine blir brukt på daglig basis… Noen av bevegelsene du gjør daglig hjelper deg å skape og lage rynker og linjer, som for eksempel når du rynker øyebrynene dine sammen og lager deg en “bekymringsrynke”, når du gjør dette ofte nok så får du til slutt “permanente” rynker. Når du begynner å praktisere Ansiktsyoga, blir du mer bevisst på uvanene dine og programmerer inn nye muskelmønster, som ikke gir deg bieffekter som linjer og rynker.
 

Hva er Ansiktsyoga?

Kort fortalt er ansiktsyoga en unik metode som hjelper deg å “skru klokken tilbake”, altså gir deg muligheten til å kunne si “Hei til en yngre versjon av deg. Vi fokuserer på ansiktsbevegelser og uttrykk som hjelper deg å trene og stramme opp ansiktsmusklene dine. Resultatet er at du får fastere, strammere og spenstigere muskler. Du får et naturlig ansiktsløft, friskere og glødende hudkvalitet, mer tonet og definerte ansiktstrekk.Og mye mer. Ved å praktisere Ansiktsyoga daglig og ofte, vil du legge merke til at ansiktsutrykket ditt vil endre seg. Mens linjer og rynker som kommer av stresspåkjenninger vil begynne å viskes ut og reduseres. Ansiktsyoga er absolutt noe for deg om du ønsker deg et yngre utseende, mer glødende og strålende hud, få mer selvtillit og et bedre selvbilde, vil føler deg mer glad og fornøyd med deg selv.

Visste du dette om huden din?

Du kan se at huden din eldes når du oppdager at du har fått synlige rynker og linjer i ansiktet ditt. Og at huden din har begynt å bli slappere, mistet spensten og gløden sin. Aldringsprosessen begynner ganske tidlig, men du starter ikke å se “resultatene” før du er i 30 og 40 årene.

Huden din er det største organet til kroppen din og den jobber konstant med å kvitte seg med gifter og avfall fra kroppen. Huden din består av flere lag hvor du har et topplag, et underlag og muskler. Underlaget består av to viktige ting, collagen og elastin. Topplaget beskytter det som er under, mens ansiktsmusklene dine støtter hudlagene over seg.

En faktor som bidrar til hudens aldring er at huden din begynner å produsere mindre kollagen. Kollagen er et fibrøst protein som fungerer som en støttende struktur for det indre laget av huden og som “stillas” for kroppen. Etter hvert som vi blir eldre, utvikles det uregelmessigheter og hull i kollagennettet, og dette fører til slutt til dannelse av synlige rynker og linjer.

Elastin, som hjelper til med å holde huden elastisk, stram, fleksibel og hudens evne til å holde seg på plass, tømmes gradvis. Og dette er med på å gjøre huden din slapp og sigen.

I tillegg for hvert år som går, vil fornyelsen av huden din gå saktere og saktere, og døde hudceller blir ikke byttet ut i samme tempo som før. Som et gjennom snitt, så vil en sunn hudfornyelse gå på rundt 28 dager. Men når vi blir eldre kan det ta opp til 40-50 dager. Etter du er fylt 70 år kan det ta opp til flere måneder å fornye hudcellene dine.

Pluss at de fleste rynker og linjer skapes gjennom at du gjentar ulike ansiktsbevegelser uandelig mange ganger. Og du vil etterhvert se resultatet som dypere og dypere rynker. Det er kun uvaner som du gjøre noe med gjennom å trene Ansiktsyoga og bli mer bevisst på de. Å bevege ansiktsmusklene dine fremmer bedre sirkulasjon og mer oksygen gjør det lettere for næring å nå topplaget av huden din. Når huden får rett næring, vil hudfornyelsen gå letter og raskere igjen. Ved å praktisere ansiktsyoga vil du gjenvinne hudens elastisitet og fasthet. Booste hudens metabolisme. Ikke minst vil det å trene ansiktsmusklene dine hjelpe deg å motvirke effekten av problematiske repeterende bevegelser og bekjempe tyngdekraften.

Ansiktsyoga hjelper deg rett og slett til å booste hudfornyelsen din igjen, gjennom å øke blodgjennomstrømmingen som tilfører mer oksygen og næring til huden din. Pluss at økt muskelkvalitet hjelper selvfølgelig også.

Tyngdekraften drar ALT nedover

Vi har alle lært om Newtons lov om tyngdekraften på skolen. Men tyngdekraften er også en av hovedkomponentene for alle aldringstegnene dine. Som du vet så trekker tyngdekraften alt ned, også huden og musklene dine. Når vi blir eldre så krymper vi, puppa henger ned, rompa likeså i tillegg til at den blir flatere og flater med åra.

Uheldigvis, akkurat slik som på resten av kroppen, blir også ansiktet vårt påvirket av tyngdekraften. Munnvikene begynner å gå nedover, nesen blir lenger, kinnene siger nedover og øyelokkene blir tyngre.

Selv om vi ikke kan stoppe aldringsprosessen i seg selv, så kan vi utsette aldersrelaterte fysiske tegn ved å ta godt vare på deg selv. Mange mennesker strener for å holde kroppen ved like og holde den ung og frisk. Hvorfor ikke trene ansiktsmusklene dine av akkurat samme grunn? Ansiktsyoga trener ansiktsmusklene dine på måter som du ikke ante eksisterte.

På samme måte som du trener for å holde deg og kroppen din ung, så vil Ansiktsyoga hjelpe deg med å holde ansiktet ditt yngre også.

Dette er tegn på at ansiktsmusklene dine trenger å trenes

• Mindre og smalere øyne

• Tunge, slakke og hengende øyelokk

• Munnvikene går mere nedover enn oppover

• Nese-munn linjene er blitt dypere og mer synlig (hamsterkinn-kjerringkinn)

• Rynker og linjer som du får når du sover, blir ikke like lett borte som før

• Området rundt øynene føles tyngre og slappere ut

• Området under øynene dine er mer hengende og du kan ha fått misfarging

• Du har flere og mere rynker på halsen

• Kjevelinen din er rundere og mindre definert

• Ansiktsuttrykket ditt er mindre definert og tonet

• Ansiktet virker flatere

• Smilet ditt har forandret seg

• Du har munnen din mer oppe uten at du merker det

• Huden din føles anderledes

• Du får mindre komplimenter

Sannheten om aldringstegn, rynker og linjer

Ansiktsmusklene som kontrollerer ansiktsutrykkene dine er delikate, små og flate. Ofte beveger vi ansiktsmusklene våre ubevisst gjennom dagen, og når vi repeterer dette over og over igjen vil huden din begynne å forme synlige linjer og rynker, også når du ikke beveger ansiktsmusklene dine. Over tid skapes dypere og dypere linjer og rynker. Imidlertid kan linjer ofte bli mykere, reduseres og forsvinne, når ansiktsmusklene lærer seg å slappe av og muskelmønstrene dine omprogrammeres.

Botox bruker denne teorien og “fryser/lammer” ansiktsmusklene. Mens Botox kan være en effektiv, så er det kun en midlertidig løsning. Effekten av Botox injeksjoner minskes måned for måned. Botox kan også gi deg bivirkninger som anspente muskler som prøver å kompensere for de bevegelsene de “lammede” musklene ikke får gjort. Hodepine, angst og depresjon kan også forekomme. I tillegg undertrykkes spesifikke muskler, som kan resultere i et ujevnt og asymmetrisk ansiktsutrykk, hvor ansiktsuttrykk og ansiktsbevegelsene oppfattes som unaturlige. I motsetning til ansiktsyoga, som skaper en helhetlig symmetri av hele ansiktet som en helhet.

Ansiktsyoga med Maja - Vi snakker 100% naturlig og ekte!

Kollagenforsterkende kremer er også kun en midlertidig behandling og løsning, siden de normalt kun hjelper overflaten av huden din, og ikke din egen kollagen produksjon som skjer i underlagene av huden din. Og siden hudens naturlige prosess går ut på å bytte ut døde hudceller og fornye den, vil disse kremene funke minimalt. Mens det å praktisere Ansiktsyoga ikke direkte gjenoppbygger kollagen fibrene dine og elastin produksjonen, så hjelper Ansiktsyoga musklene dine, som støtter huden nedefra og opp. Jo bedre muskelkvalitet du har under hudlagene dine, jo bedre hudkvalitet vil du få.

Magien skjer når du er fornøyd og glad i  deg selv

Ved å bevege og aktivisere ansiktsmusklene dine, og virkelig forplikte deg og gjøre øvelsene på daglig basis, vil du absolutt jobbe med deg selv og din egen selvdisiplin. Det å holde en avtale du har gjort med deg selv, er superviktig for din egen selvfølelse, selvbilde og selvtillitt. Ansiktsyoga gir deg så mye mer enn å få en behandling med injeksjoner og sprøyter. Ansiktsyoga gir “makten” og selvrespekten tilbake til deg og den du er. Og resultatet er at du vil se synlig forskjell, både fysisk og mentalt. Tenk at noe så enkelt som å gjøre litt ansiktsyoga noen minutter hver dag hjelper deg med din egen “selv-realisering”, ikke minst selv-aksept og egen kjærlighet. Når du har en god relasjon til deg selv og den du egentlig er, så vil du føle deg fornøyd og vell med og i deg selv. Og det er klart at dette påvirker deg bare positivt!

Bare tenkt deg selv, hvis du går rundt og er veldig selvkritisk og ikke særlig fornøyd med deg selv, så er dette også en holdning og energi som du møter andre mennesker og de du er glad i med. Du har en helt annen utstråling når du er fornøyd og glad i deg selv.

Ansiktsyoga med Maja  = NATURLIG HUDPLEIE

Ansiktsyoga hjelper deg rett og slett til å booste hudfornyelsen din igjen, gjennom å øke blodgjennomstrømmingen som tilfører mer oksygen og næring til huden din. Pluss at økt muskelkvalitet hjelper selvfølgelig også.

Ansiktsyoga er noe du kan gjøre selv - akkurat når det passer for deg. Du jobber innenfra og ut - og det funker uansett alder. Og det er en helt naturlig måte å ta vare på deg selv, muskelhelsen din og ansiktet ditt på. 

Ansiktsyogaklem fra Maja 🌸